内向型の才能と活かし方

 

内向的な性格に劣等感を感じる

外向的な性格がよしとされ、内向的であるということは反社会的だとさえ、表現される文化のなかでは内向的な人たちにとっては辛いものがあります。

僕も内向的な人間なのでずっと劣等感を抱いてきましたし、外向的だと見られたい友達が多いと見られたいと思っていました。

しかし、今では内向的であることに誇りを持っていますし、自分から僕は内向的で友達は少ない」と公言するほどです。

内向的であることに自信を持つ秘訣は内向的な才能を自覚することだと思います。決して外向的よりも劣った存在ではないんだ」と分かれば、内向型でよかった」と思うはずです。

 

 

[技]セルフアクセプタンス

ありのままの自分を受け入れることで、悩みを軽減しメンタルを強くする。精神力忍耐力がぐーんと上がる。

 

内向型に秘められた才能とは?

内向型に秘められた才能はずばり、並外れた集中力です。

心理学では最大限の集中力を発揮し、目の前のことに没頭していることをフロー」と呼びますが、内向的な人は外向的な人よりもフロー状態に入りやすいのです。

なぜなら、フロー状態には周りの称賛や期待さえも忘れて没頭する」という条件があるからです。

内向型は周りの称賛や報酬に興味を示さない傾向があるので、フローに入りやすいと言えます。

 

逆に外向型は称賛や報酬に貪欲です。

 

外向型と内向型は脳から違う

外向型と内向型は生まれつき決まっており、脳の反応の仕方が違います。

外向的な脳は大脳辺縁系といい、報酬に反応する部位が活性化しやすくなっています。

逆に内向的な脳は前頭前皮質といって、自制心や集中力を司っている部位が活性化しやすくなっています。

例えば、投資をすれば儲かるよ」と言われたとき、外向型は投資で当たれば莫大な報酬が得られる」と考えるに対して、内向型はもし失敗したら大破産だ」と考えるのです。

 

脳の特性の違いから、外向型の人は仕事でもこれをやり遂げたら昇進できる」「周りから褒められる」と言った反応をします。

モチベーションの持ち方としては否定しませんが、フロー状態に入れるかという観点からすると、邪念だと言えます。

 

対して、内向型は「この仕事が面白い!」という純粋な好奇心をモチベーションとするので、フローに入りやすいわけですね。

 

本日の自分育成ゲーム

「内向的なのは才能だ。」

この記事を読んでそう思うことができ、ほっとした気持ちがあるのなら今回の課題は成功です。

精神力+1差し上げましょう!

 

参考文献

内向型人間のすごい力

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