読書術依存症の治療

読書術依存症の治療 読書術依存症の治療
100冊分の読書術から厳選したメソッド!
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完璧主義を直すための心理療法
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読書術依存症の治療

完璧主義を直す寝る前の科学的メソッド

完璧主義者を治したい 読書術を使いこなせるようになりたいけど、完璧主義で苦しくなる 完璧主義を直す対策として認知行動療法を解説しました。 今回は認知行動療法をもっと使いこなすテクニックをご紹介します。 ...
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読書ノート不要!?集中力を加速させる書き込み読書術

読書をするときに集中力が続かない 読書で得たことを記録しておきたい でも読書ノートは面倒くさい そんな方にオススメできるのが書き込み読書術です。 その名の通り本に直接書き込みながら読書を進めていきます。 ...
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速読はガセ!?本を速く読むための唯一の方法

【Quest】本を何冊も読んで読むスピードを高めよう! 【獲得経験値】 【参考本】 知識を操る超読書術 脳のパフォーマンスを最大まで引き出す 神・時間術 基本的には「速読術」は否定されている...
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社畜卒業!副業・起業アイデアを生み出す唯一の方法

副業したいけどどんなビジネスをやればいいのかが分からない アイデアが思いつかない アイデアが出ないことに悩んでいる方にオススメできるのはズバリ、読書です。 「読書をやけにプッシュしてくるな~」「主が趣味だから言...
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効率的じゃないとイライラする…読書術依存症を治す認知行動療法

今回は認知行動療法について解説します。 認知行動療法とは自分の認知のゆがみを改善する心理療法です。 うつ病の予防する療法として使われています。 他にも自分に自信が持てない、仕事がストレスになっている、うまくいかない...
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速読は大嘘!没頭できる快感を味わえ!スキミング読書術

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速読は1億円を捨てるようなもの!?スキミング熟読術

僕が読書の記録をとる媒体のひとつとしてオススメしているのがマインドマップです。マインドマップとはこういう↓もので、知識を構造的に理解するノート術のことを指します。 ちなみに、マインドマップのアプリとしてオススメしている...
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完璧主義に陥ったときには世界に目を向けてみようぜ!って話

【Quest】完璧主義が楽になる考え方を身に着けよう 【獲得経験値】 【参考本】 世界最先端の研究が教える すごい心理学 「読書術を完璧にマスターして本をとにかく速く読みたい!」 本来趣味で...
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読書ノートに知識は残すな!?記憶も2倍残るノート術

【Quest】無駄な読書ノートを卒業しよう 【獲得経験値】 読書ノートを書くときに書きたいことがたくさんありすぎて大変 結局ノートをつけるのが面倒になってくる 完璧主義な人は読書ノートをつけるときにも...
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効率的じゃないとイライラする…「読書術依存症」になってませんか?

「読書術依存症」=読書術という名の脅迫概念 こんな症状ありませんか? いろんな読書術の本を買った結果、読書術が迷走している 読書して勉強しているというか、読書術を勉強しているみたいになっている 読書ノート?メモアプリ...
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