精神力

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自慢が多い人とは今すぐ縁を切れ!幸せになれる心理学

【Quest】自慢ばかりのやつとは縁を切ろう 【獲得経験値】 自慢が多いやつとは今すぐ縁を切れ! 自慢が多いやつと付き合うとあなたの幸福度を大きく下げてしまいます。 なぜなら自分とその人を比べてしまうからです。 ...
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自分を励ますセルフコンパッションの極意

セルフコンパッションとは自分を許してあげることです。 セルフコンパッションによってメンタルが強くなり、他人への共感力も高まります。なぜなら、自分を許すことで安心感が芽生えるからです。 また、セルフコンパッションで自分を許...
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幸福度を高める6つの質問

幸福度を高める6つの質問 1. 些細なことでもいいので今日成功したことを思い浮かべてみましょう。 例えば、本を1冊読み切ることができたとか、ブログを更新できたとか、誘惑に負けずに勉強できたとか。 自分が前に進んでいる...
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【ストレングス・ファインダー】内省の活かし方

内省が強みとして判定された人 ストレングス・ファインダーとは? ストレングスファインダーとは自分の強みを分析するツールです。 質問に答えると、34個の資質の中からあなたの強みとなりえる5つの資質をはじき出してくれます。 34の資...
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【VIAテスト】スピリチュアリティとは何か超具体的に解説してみた

VIAテスト(※)でスピリチュアリティが上位に来た人 スピリチュアリティの活かし方が分からない人 スピリチュアリティをコンテンツで活かしたい という方に向けた記事になります。 ※VIAテストとは自分の強みを診...
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幸せになるためにお金はいらない!?幸福度の心理学

お金も、能力も結局は幸せのためですよね? 僕たちは能力を高めることやお金を増やすことには関心が強いです。 しかし、「幸福度を高める」「幸せになる方法」というと、あまりピンとこないのではないでしょうか? 「そんな綺麗事は...
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性格変えたい!悩みが5分で消える「アクセプタンス」

「人見知りな性格を変えて緊張しないようにしたい!」 「ネクラな性格を変えて友だちを作らなきゃ…」 「面倒くさがりな性格を変えたいんだ!」 「自己チューな性格じゃ嫌われちゃうよー」 このように「自分の性格を変え...
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内向的な性格を受け入れるアクセプタンス

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「自分が嫌い」という最高の武器を活かす方法

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ぼっち大学生の科学的生存戦略

3分でぼっち大学生の悩みがなくなる!それどころか将来設計まで分かる!非リアを卒業し社畜も回避するぼっちのためだけの科学的生存メソッドです。
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